Stresszcsökkentés Mandalával! - Rohanó világunknak szinte velejárója a stressz, de hogyan csökkentsük? Tegyük kreatív énidővel. Hiszen ha egy érdekes feladatra koncentrálunk és mélyeket lélegzünk, az megnyugtatólag hat ránk. A mandalák színezése olyan meditációs folyamat, amely teljes figyelmet követel, ugyanakkor segít kikapcsolni, ellazulni, így csökken a stressz, amelynek számos pozitív hatása van a testi és a lelki egészségre.Hagyd, hogy a mandalákban megbújó vadállatok kikapcsoljanak, megnyugtassanak és fedezd fel az énidő egy új kreatív formáját.Ajánlott: Felnőttek számára
A mandalák évszázadok óta ismertek a keleti kultúrákban, ahol a kozmosz összetett térképének, szimbolikus szellemi képnek tekintették őket. Tervezőinek, készítőinek tisztában kellett lenni az egyes szimbólumok filozófiai és spirituális jelentésével. Ha mi ennyire nem is szeretnénk elmélyülni a mandalák világában, kreatív énidő eltöltésére tökéletes választás lehet ez a vadállatok témájú színező, mely 32 oldalon nyújt lehetőséget a stressz csökkentésére, és a kikapcsolódásra.Bár a színező felnőtteknek javasolt, biztosak vagyunk benne, hogy a kreatívabb tinédzserek számára is remek kikapcsolódást nyújthat, segít az iskola okozta stressz levezetésében, így bátran ajánljuk akár 14 éves kortól is.
